NHKの「筋肉体操」で新たに女性アシスタントとして、仮面女子の川村虹花さんと一般公募枠の姚麗花が選ばれ話題になっています。
そこで今回は、新しくNHK「筋肉体操」の顔となる姚麗花さんの経歴やかわいい画像、そして減量方法などをまとめてみました。
端正なお顔立ちの姚麗花さん。名前の通り、麗らかでとても綺麗ですよね！
これから武田真治さんたちと一緒にNHK「筋肉体操」を盛り上げていくことになります。
仮面女子の川村虹花さんはすでに世間でも知っている方は結構おられますが、姚麗花さんは一般公募のため、今はまだほとんど情報が公表されていません。
判明している範囲とはなりますが、姚麗花さんの魅力に迫ります！
姚麗花 経歴・プロフィール
ここでは姚麗花さんの経歴・プロフィールなどをまとめていきます。
まずはザっと一覧でまとめた後に、詳細を個別に述べていきますね。
名前：姚麗花(ようれいか)
年齢：22歳？
身長：169cm
出身校：酪農学園大学
主な経歴：獣医学生
このような経歴・プロフィールとなっています。
それでは次に個別に説明していきますね。
姚麗花さんの読み方
読み方は？と検索される方が多いようですが、見たままの読み方ですね。
尚、「姚」というご苗字のは、東京都、兵庫県、大阪府などに比較的多く見られる苗字となります。
姚麗花さんの年齢
年齢の割にちょっと大人っぽく見えますよね。
また、周りの同世代のタレントさんと比べても何となく落ち着いて見えます。
喋り方もはっきりしています、大学が獣医学ということで知的なところも感じられますね。
姚麗花さんの身長
見た目よりも意外と背が高いんですよね。
やっぱり、スラっとしたスリム体型なだけでなく、見た通り筋肉も凄いです。
綺麗な衣装などを着た場合、とても写真映えしそうですよね♪
筋肉体操ということで、映る衣装はタンクトップ姿やシャツがほとんどですが(笑)
かわいい私服も是非見てみたいです！
姚麗花さんの体重は？
姚麗花さんの体重は正式には公表はしていないようですが、インタビューなどでは60kg前後だと話されています。
過去に一番太っていた時代と、現在でも体重自体は変わっていないと話していましたが、明らかに体型が異なります！
これがトレーニングの成果ですね。
このスリム体型が羨ましい・・・
姚麗花さんの出身校
酪農学園大学と言えば北海道の大学になります。
酪農学園大学出身の有名人と言えば、落語家の桂紅雀さんや元サッカー選手の川口晃さんなどが有名ですね。
獣医学を学びながら、自身のトレーニングも欠かせない勤勉なところが凄いですよね。
姚麗花さんの出身地
ただ、先にも述べましたように、「姚」という苗字は東京都、兵庫県、大阪府などに多く見られ、姚麗花さん自身も県名まではわかりませんが、関西出身らしいです。
関西から北海道の大学まで学びに行くなんて凄いですよね。
大阪っぽい気もしますが、そこは正式な出身が判明しましたら追記していきますね。
姚麗花の減量法が凄い！
姚麗花さんも今では筋肉体操に出るくらいマッチョですが、それゆえに日々のトレーニングは欠かせておりません。
その甲斐あってか、2018年の札幌共催ホールで開催された「第3回北海道フィットネスビキニオープン選手権」東北・北海道地区163cm超級で、本学獣医学類3年の姚 麗花さんが優勝！
同年9月24日に東京で開催される「第5回オールジャパンフィットネスビキニ選手権」への出場を果たしています。
そんな姚麗花さんの減量法が凄いんです！
基本に忠実と言いますか、非常にストイックな感じですね。
減量期は1000kcal摂取してるかしてないか位の食事でトレーニングもほぼ毎日何時間もやって有酸素も1日10km近く歩いてそれでも体重はほとんど変わらなかった……
とあり、減量期は摂取カロリーが低い上に有酸素運動としてかなり運動をしていた様子です。
それでも体重がほとんど変わらないのは悲しいところですが、そこは筋肉量が増えたからだと思います。
でも今は、「タンパク質も減量期は鶏胸肉の皮なしとプロテインがぶ飲みして体重×3.5ｇ以上」のように筋肉量を増やすための食事をとっているようです。
もはや鍛えるための食事ですよね。
上腕三頭筋も鍛えて、まさにマッチョ！
https://www.instagram.com/p/BirF9ZfAKvh/
お尻を鍛えるためにはスクワットがオススメです。
このようにして鍛えた体は芸術そのもの！
この背中が凄い！
このように、姚麗花さんは大学では獣医学を学びながら、日々のトレーニングを欠かさず素晴らしい筋肉を持つ女性へとなりました。
トレーニング方法自体は、別段すごい技術的なことをしているわけではありません。
・バランスの良い筋トレ
・そしてその継続したトレーニング
この繰り返しですね。
ただ、これを淡々とこなすにはかなりの精神力が必要なのでしょうけれども・・・
姚麗花さん自身は昔のコンプレックスを脱却することがモチベーションになっていたようです。
自分自身を変えるため、そして自分を好きになる。
女性の在り方としても尊敬できる考え方ですよね！
姚麗花のかわいい画像も！
ここでは姚麗花さんのかわいい画像を一気にまとめていきます！
テレビで見かける頻度こそ、今はまだそこまで多くないかもしれません。
素敵な彼女の姿を思う存分、目に焼き付けちゃってください！
https://www.instagram.com/p/BYkHwEHHMy-/
まとめ
今回は、姚麗花さんの身長体重や経歴、かわいい画像や減量方法などの情報をご紹介しました。
尚、同時に選ばれました仮面女子の川村虹花さんにも同様に注目が集まっています。
真顔！
— koujingk (@KoujingK) July 29, 2019
筋肉バッキバキやね#川村虹花 #筋肉体操 pic.twitter.com/ZybZm8UZ5A
これを機に、二人とも他のテレビ番組でもたくさん出演が増えるかもしれません。
これからも姚麗花さんの活躍から目が離せませんね。
私も陰ながら応援していきたいと思います。
最後までご閲覧いただきありがとうございました。
またのご来訪を心待ちしています。
以上、「姚麗花（NHK筋肉体操）がかわいい！読み方や経歴は？減量法が凄い！」でした。
